首页<中小学<正文

保康一中:心理减压 笑迎高考

发布时间: 2018-05-2408:14作者: 成加勇来源: 襄阳保康一中浏览量:

  (通讯员 成加勇 李婷)“学会倾诉,及时宣泄不良情绪;学会积极的心理暗示;学会放松训练……”5月23日,保康一中为即将参加高考的高三学生带来一档特别节目,该校举办“决胜高考,笑傲人生”主题心理健康讲堂,心理教师对高三学生进行全面心理减压辅导。

  高考在即,高三学生容易出现紧张、焦虑、烦躁等心理问题。为帮助学生减轻压力调整考前状态,保康一中精心组织开展考前心理疏导和减压活动。

  在心理健康讲堂活动中,心理教师采取讲座的形式,指导学生正确认识高考,准确定位期望值,学会及时宣泄不良情绪,学会积极的心理暗示,坚持进行放松训练,消除考试焦虑。

图为心理教师李婷给学生做心理辅导讲座。

    在师生互动环节,心理教师让学生畅所欲言,发表自己想法,引导学生舒缓情绪。通过互动,使学生不正确的负面心理问题得到纠正,让学生的学习热情高涨,心态更加平稳。

图为学生在教师指导下练习手语操。

  在拓展活动中,教师组织学生进行“手语操”“舒展运动操”“放飞气球”等趣味游戏。学生热情参与,在快乐轻松的氛围中放松身心、舒缓压力。

图为学生进行拓展训练。

图为学生用放飞气球的方式舒缓心情。

  本次活动有效调整了高三学生的心理状态,让学生以最佳的状态投入到学习中,以饱满的精神状态笑迎高考。

我有话要说

已有 条评论 , 查看评论
我将在遵纪守法并注意语言文明的前提下发表下列看法。 (发言最多为2000汉字)
(您输入的姓名/昵称将出现在评论列表中) 匿名 验证码
var thisUrl = document.URL;var myStr = thisUrl.split( "/" );var num = myStr.length;if(num < 5){ document.write (''); document.write ('');}